Yorgunlukla Nasıl Başa Çıkılır?

Blogolik Yazar tarafından 20 Kasım 2016 tarihinde yazılmıştır.

Çağımızın hızlı iş temposu sonucu ortaya çıkan en büyük sorunlardan biri de yorgunluktur. İnsanlar birçok farklı nedenden dolayı yorgunluk yaşayabilmekte ve bazı kişilerde bu durum ciddi problemler oluşturabilmektedir. Bu konuda elbette hassasiyet gösterilmesi gereken noktalar vardır. Kişilerde yorgunlukla nasıl başa çıkılır diye bakılacak olursa, düzenli uyku mutlaka es geçilmemelidir. Yetişkin bir insanın günde en az 7-8 saat civarı uyuması gerekmektedir.

Düzenli olarak yapacağınız egzersizlerde temponuzu arttıracak ve herhangi bir sebepten oluşan yorgunluğun da önüne geçecektir. Yorgunluk durumuyla birlikte depresyon da oluşan kişiler de, anti depresif ilaç kullanımı gerekli olmaktadır. Bu ilaçlar kesilmeden 6-8 hafta kadar kullanılmalıdır.

Geçici olmakla beraber, kahvenin de etkisini unutmamak gerekir. Kahve insanlarda geçici olarak performans arttırarak, yorgunlukla baş edebilen bir üründür.

2 sene önce yazılmıştır.
"Yorgunlukla Nasıl Başa Çıkılır?" bu yazı 20 Kasım 2016 tarihinde saat 22:46 sularında "Faydalı Bilgiler" kategorisinde yayınlanmış olup "Blogolik Yazar" tarafından yazıldığı sanılmaktadır..Ve sayaçların yaptığı açıklamaya göre 25 kere okunduğu söylenmektedir..Ayrıca Henüz yorum yazılmamış bir konudur
  • FriendFeed'de Paylaş
  • Facebook'ta Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Bu Yazı Hakkında Birşeyler Demek İstermisiniz?





    Her Hakkım Saklıdır®™ Ben Bile Bulamadım :)
    mersin escort denizli escort kibris escort balikesir escort van escort bursa escort konya escort sivas escort izmir escort izmit escort eskisehir escort