Tok tutan baharatlar nelerdir?

Blogolik Yazar tarafından 25 Eylül 2017 tarihinde yazılmıştır.

Tok tutan baharatlar nelerdir?

Bitkileri kurutup ardından toz haline getirerek kullandığımız baharatlar yemeklerimizin lezzetine lezzet katan vazgeçilmez tatlarımızdan olmuştur. Yüzyıllardan beri bizimle beraber sofralarımıza uzanan baharatlar yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmayıp vücudumuza pek çok faydaları vardır. Mutfağımızda saklı bu mucizevî baharatları bazen yemeklerimizi tatlandırmak bazen de hastalıklarımıza şifa olarak kullandığımız gibi bizleri tok tutması içinde kullanabiliriz. Baharatlar vücudumuzda bulunan bazı hormonları dengede tutarak bizleri daha uzun süre tok tutabilirler. Peki, bizleri tok tutan baharatlar nelerdir?

  • Karabiber

Belki de sofralarımızdan hiç eksik etmediğimiz baharatlardan birisi olan karabiber uzun süre tok kalmamızı sağlar. Aynı zamanda sindirim sistemimize olumlu yönde etki eder ve yağları yakmamızı kolaylaştırır.

  • Kırmızıbiber

Tokluk hissimizi arttırmanın yanında metabolizmamızı hızlandıran ve yağların parçalanmasını kolaylaştıran baharatlar arasındadır. Yoğurta az miktarda katarak tüketebilirsiniz.

  • Zencefil

Kış aylarında soğuk algınlığına karşı kurtarıcımız olan zencefili toz hale getirip salata ve yemeklerimize bir miktar serperek tokluk hissimizi arttırabiliriz.

  • Karanfil

Ağzımızda çiğnediğimizde hoş bir tat bırakan o minicik karanfiller kan şekerimizi dengede tutar ve tok kalmamızda etkili olur.

  • Zerdeçal

Tokluk hissimizi arttıracak olan bu baharat aynı zamanda sindirimimizi kolaylaştırır, metabolizmamızın hızlanmasını sağlar ve şeker ihtiyacımızı karşılayarak zayıflamamıza katkı sağlar.

  • Kekik

Hem bizi tok tutar hem de yağlarımızdan kurtulmamızda bizlere büyük fayda sağlar. Kekik suyu olarak içeceklere katarak tüketebiliriz.

  • Tarçın

Meyve veya sebzelerin üzerine serperek tüketeceğimiz tarçın metabolizmayı hızlandırır ve kan şekerinin dengede kalmasını sağlar. Tatlı krizlerinizde rahatlamanıza yardımcı olur.

  • Kimyon

Yemeklere eklenerek kullanıldığında tok tutarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Daha pek çok faydası olan bu baharatları kullanırken sağlık sorunlarınız var ise bunları göz önünde bulundurarak ve her şeyin fazlasının size zarar olacağını unutmadan az miktarlarda yemeklerinize katarak kullanmayı unutmayınız.

4 hafta önce yazılmıştır.
"Tok tutan baharatlar nelerdir?" bu yazı 25 Eylül 2017 tarihinde saat 00:51 sularında "Faydalı Bilgiler" kategorisinde yayınlanmış olup "Blogolik Yazar" tarafından yazıldığı sanılmaktadır..Ve sayaçların yaptığı açıklamaya göre 8 kere okunduğu söylenmektedir..Ayrıca Henüz yorum yazılmamış bir konudur
  • FriendFeed'de Paylaş
  • Facebook'ta Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Bu Yazı Hakkında Birşeyler Demek İstermisiniz?





    Her Hakkım Saklıdır®™ Ben Bile Bulamadım :)
    izmit escort eskisehir escort samsun escort bursa escort ankara escort konya escort adana escort gaziantep escort kayseri escort izmir escort hatay escort
    yama indir