Şok Diyet Nedir?

Blogolik Yazar tarafından 27 Eylül 2017 tarihinde yazılmıştır.

Şok Diyet Nedir?

Şok diyetten bahsetmeden önce bahsetmemiz gereken konu şişmanlık nedir? ‘in cevabına bakalım. Dünya sağlık örgütüne göre şişmanlık vücudumuzda fazla miktarda yağ birikmesi ve bir an öce tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır. Tabi şişmanlığın aşırı beslenme, yavaş metabolizma, genetik, psikolojik sorunlar gibi çeşitli sebeple olduğunu da düşünürsek öncelikle şişmanlığımızın sebebini bularak bile zayıflama adına ilk adımı atmış oluruz. Bundan sonraki adımımız hemen rasgele bir diyet listesi bulup başlamak olmamalıdır tabi ki.  İlk adım uzman birine gidip, durumunuzu beraber kontrollü şekilde belirleyip ona göre kendinize en uygun diyet listesini oluşturmaktır. Doktorunuzla yaptığınız diyet listesinden çıkmadığınız ve düzenli şekilde spor yaptığınız sürece sağlıklı ve dengeli kilo vermiş olursunuz.

Ama ne yazık ki özellikle ülkemizde herkes her şeyi en iyi şekilde bildiği için bunlara aldırmayıp kafasına göre ‘Şok Diyetler Nelerdir’ denilen mucize yaratması beklenen sağlıksız ve dengesiz şekilde kilo vermeye çalışanlarla dolu. Neymiş efendim 3 günde 5 kilo verdiren diyet listesiymiş. Madem öyle şeyler var bizim diyetisyenlerimiz niye onca sene okuyup bu meslekte uzmanlaşıyor. Herkes yazsın bir tane diyet listesi olsun bitsin. Sakın uzmanlar tarafından onaylanmadığı sürece sağdan soldan kulaktan dolma bilgilerle diyete başlamayın. Yoksa bu işin sonunda hem sağlığınızdan olursunuz hem de şok diyetlerle verdiğiniz kilolar eski alışkanlıklarınıza döndüğünüz takdirde 2 kat fazla kilo ile beraber geri gelir. Şok diyetlerinde asıl amaç vücuttaki yağ hücrelerini yakmaktır ama yağ hücrelerinde bir değişim olmaz, sadece vücut depoladığı  enerji kaynaklarını kullanırken su kaybeder. Sizde bunu kilo verdim, bu diyet işe yaradı şeklinde algılarsınız. Siz ,siz olun özellikle yaz aylarına yaklaştığımız şu sıralarda uzman bir doktor tavsiyesi almadan etraftan duyduğunuz diyet listeleriyle sağlığınızla kumar oynamayın. Ne derler bilirsiniz ‘önce sağlık’…

3 hafta önce yazılmıştır.
"Şok Diyet Nedir?" bu yazı 27 Eylül 2017 tarihinde saat 02:18 sularında "Faydalı Bilgiler" kategorisinde yayınlanmış olup "Blogolik Yazar" tarafından yazıldığı sanılmaktadır..Ve sayaçların yaptığı açıklamaya göre 6 kere okunduğu söylenmektedir..Ayrıca Henüz yorum yazılmamış bir konudur
  • FriendFeed'de Paylaş
  • Facebook'ta Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Bu Yazı Hakkında Birşeyler Demek İstermisiniz?





    Her Hakkım Saklıdır®™ Ben Bile Bulamadım :)
    izmit escort eskisehir escort samsun escort bursa escort ankara escort konya escort adana escort gaziantep escort kayseri escort izmir escort hatay escort
    yama indir