Sigarayı Bırakmanın Yolları

Blogolik Yazar tarafından 20 Ekim 2015 tarihinde yazılmıştır.

Sigarayı Bırakmanın Yolları
Sigaraya karşı mücadele ediyorsunuz ama bir türlü başarılı olamıyor musunuz ? Aslında bu tamamen sizin elinizde doğru kararlar vererek sigaradan kurtulmanız mümkün.Hem sağlığınız hemde maddi açıdan size zararı olan sigaryı bırakmanız mümkün tek yapmanız gereken bir kaç adım uygulamak ve bu sayede sigarayı zamanla unutabilirsiniz. Bunun için yapmanız gerenler

1-Sigarayı bırakmayı sürekli deniyorsunuz ama başarı elde edemiyorsanız ve buda sizi ümitsizliğe itiyorsa öncelikle inanmalısınız, başaracağınızdan şüpheniz olmasın.
2-Kendinize sigarayı unutturacak uğraşlar edinin boş vakitlerinizi değerlendirin.
3-Sigara içen arkadaşlarınız ve sigara tüketilen ortamlardan sigarayı tamamen bırakana kadar uzaklaşın.Bu şekilde birazda olsa sigaraya uzak kalabilirsiniz.
4-Sigara aklınıza geldiğinde başka şeylere yönelerek bastırmaya çalışın.
5-Sigaraya verdiğiniz paranın hesabını yaparak o para ile daha verimli şeyler yapabileceğinizi düşünün.
6-Sigaranın zararlarını düşünün bunlardan başlıcaları

  • Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
  • Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur.
  • Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserlerine sebep olur.
  • Dilde, tat alma duyusunda bozulmaya sebep olur.
2 sene önce yazılmıştır.
"Sigarayı Bırakmanın Yolları" bu yazı 20 Ekim 2015 tarihinde saat 01:36 sularında "Faydalı Bilgiler" kategorisinde yayınlanmış olup "Blogolik Yazar" tarafından yazıldığı sanılmaktadır..Ve sayaçların yaptığı açıklamaya göre 50 kere okunduğu söylenmektedir..Ayrıca Henüz yorum yazılmamış bir konudur
  • FriendFeed'de Paylaş
  • Facebook'ta Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Bu Yazı Hakkında Birşeyler Demek İstermisiniz?





    Her Hakkım Saklıdır®™ Ben Bile Bulamadım :)
    izmit escort eskisehir escort samsun escort bursa escort bursa escort konya escort adana escort gaziantep escort kayseri escort izmir escort hatay escort