Erkekler Kilo Vermek İçin Neler Yapmalıdır? Her sabah düzenli olarak koşmak metabolizmayı hızlandıracağı için kilo vermeye yardımcı olur. Kahvaltı da proteinli ya da lifli besinler tüketmek gerekir. Spor Vücudumuzu düzene sokmak için spor salonunda bir hoca eşliğinde body, kardiyo yapılmalı bu hem sıkılaşmaya hem de kilo vermeye yardımcı olur. Su Günlük iki, iki buçuk litre su tüketimi kilo vermek için büyük bir etkendir. Besin Değerleri Beyaz ekmek yerine buğday ekmeği tüketilmeli. Kalorisi az olan besinler tüketilmeli. Karbonhidratlı besinler yerine proteinli besinler tercih edilmeli. Gün içerisinde daha çok efor harcamak, bulunulduğu ortamda fazla oturmamak, olabildiğince hareketli olmak kilo vermede çok etkilidir. Tüm bunlar metabolizmayı hızlandıracağından kilo vermeye...

5 Kere Okundu

Emaye Mutfak Eşyaları Sağlıklı mıdır? Cam gibi parlak birçok mutfak araç ve gereçlerinin yapımında kullanılan bir çeşit maddenin adıdır emaye. Mutfağa ışıltılı bir hava katmasıyla güzel bir görünüm kazanmasını sağlar. Mutfakta kullanılan tencere ve tava gibi malzemelerin ham maddesi emayedir. Son yollarda tekrar moda olmasıyla birlikte insanlar tarafından çokça tercih edilmektedir. Mutfakta Kullanılan Bu Emaye Ürünler Ne Kadar Sağlıklıdır? Dünyada kullanılan en eski malzemeli ürünlerin yapısında emaye maddesi bulunmaktadır. Bu maddeden yapılan kaplara konulan yemeğin tadında herhangi bir değişiklik olmaması ilk günkü tazeliğini koruması halinde sağlık açısından oldukça faydalıdır bu kapları kullanmak. Emaye kaplarında ısıtılan yemekler daha sağlıklı ve...

6 Kere Okundu

Dondurma Lekesi Nasıl Temizlenir?Google

1 ay önce tarafından yazılmıştır.

Dondurma Lekesi Nasıl Temizlenir? Yaz aylarının çok aranılan hemen hemen her gün tüketilen serinlik etkisi veren soğuk tüketilen yiyecektir. Peki, tüketirken maruz kalınan lekeleri nasıl çıkaracağız konusu sizi düşündürüyorsa leke çıkarma yöntemlerini sizde öğrenerek lekeden kurtulabilirsiniz. Leke Çıkarma Yöntemleri Leke oluştuğu anda soğuk su ya da soda yardımıyla leke olan yer yıkanır. Bir başka çare ise soğuk suda yarım saat bekleterek lekenin kendisini kıyafetten atması sağlanır. Yoğun Dondurma Lekesi Nasıl Çıkar?     Soğuk su altında leke iyice giderilir ve ardından deterjanı soğuk su ile iyice köpük haline getirerek yavaşça çitilenip yıkama gerçekleştirilir. Ondan sonra leke çıktıktan sonra havalandırarak serin bir yerde kuruması sağlanır. ...

7 Kere Okundu

Duvardaki Mürekkep Lekelerine Kolay Çözüm Mürekkep lekesi giderilmesi zor olan lekelerden biridir. Özellikle çocuğu olan annelerin çektikleri sıkıntıların başında duvarlardaki mürekkep lekeleri gelir. Peki, mürekkep lekesini çıkarmak için neler kullanılabilir? Duvardaki Mürekkep Lekesi Nasıl Giderilir? Eczanelerden veya bazı market mağazalarından bulabileceğiniz saf alkolü temiz bir bez üzerine biraz döküp lekelerin üzerine uygulayabilirsiniz. Duvarınız duvar kağıdıyla kaplıysa, karbonat-su karışımı ile duvarınızdaki mürekkep lekesini çıkarabilirsiniz. Bunun için küçük bir kapta karbonat ve suyu krem haline gelene kadar karıştırın. Daha sonra krem haline getirdiğiniz karbonatlı suyu lekelerin üzerine sürün ve biraz bekletin. Beklettikten sonra temiz bir bezi hafif ıslatarak...

5 Kere Okundu

Deri Rugan Süet Çantalar Nasıl Temizlenir? Deri, rugan ve süet tarzı çantaların birbirinden farklı temizlenme yöntemleri vardır. Deri Çantaların Temizliği Nasıl Yapılır? Ilık suyu sabunla buluşturup temiz bir bezi bu karışıma daldırıp sıktıktan sonra çantanın yüzeyi silinir. Ardından silme işlemi bittikten sonra kuru bir bez sayesinde çanta kurulanır. Rugan Çantaların Temizliği Nasıl Yapılır? Limonu ikiye bölüp lekeli kısmı limon parçasıyla silindiği zaman çanta parlak ve yeni bir görüntüye kavuşur. Süet Çantaların Temizliği Nasıl Yapılır? Leke daha kurumadıysa bez kullanarak hemen leke silinmelidir. Leke kurumuş bir halde ise renksiz silgiyle silerek leke temizlenir. Diş fırçası kullanılarak yavaşça leke üzeri silinip temizlenir. ...

6 Kere Okundu
Her Hakkım Saklıdır®™ Ben Bile Bulamadım :)
cebimde kredi yama indir